Основные причины отсутствия талии – переедание и малоподвижный образ жизни.Чемпионат
Излишки калорий накапливаются в виде подкожного и висцерального жира.Чемпионат
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы Предварительно разогрейте нижнюю часть тела лёгкой пятиминутной разминкой.Чемпионат
Скручивания с подкруткой таза Техника выполнения Выполняйте три подхода по 30-45 секунд.Чемпионат