По словам врачей, физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики различных болезней.СОВА
Польза физнагрузок в том, что уже с первого занятия снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.СОВА
Спорт делает человека сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.СОВА
Специалисты советуют для начала заняться быстрой или скандинавской ходьбой, танцами, занятиями с легкими гантелями до 2 кг или эспандерами, а также спортивными играми с детьми.СОВА