Постоянное пребывание в таком состоянии неизбежно приводит к дополнительным проблемам со здоровьем: сердечно-сосудистая система перегружена, органы работают с напряжением, нервная система действует на пределе.Вести Подмосковья
Как рассказали изданию «Вести Подмосковья» в пресс-службе компании Solgar, поддержать организм в период переживания стресса помогает корректировка питания.Вести Подмосковья
Стоит включить в рацион продукты, богатые витаминами группы В (говядина, курица, яйца, цельнозерновые крупы) и с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (анчоусы, лосось, тунец, семена чиа, грецкие орехи).Вести Подмосковья
Кофе рекомендуется заменить зеленым чаем, который расслабляет нервную систему благодаря L-теанину.Вести Подмосковья