Фитнесс-тренер Даришова рассказала, как легко похудеть людям до 25 лет
Фитнесс-тренер Ольга Даришова назвала лучшие упражнения, которые подходят молодым людям в возрасте до 25 лет, желающим быстро похудеть.Lenta.ru
«Особенно эффективно удаляют жир с тела приседания, отжимания, подтягивания на перекладине и выпады. Но только при условии, что спорт есть в жизни молодого человека три раза в неделю. Если меньше, то похудеть удастся, но не очень быстро», — заявила Даришова.Lenta.ru
«При таком комплексном подходе уже через месяц можно заметить результат, даже не снимая майку», — отметила Даришова.Lenta.ru
Для достижения быстрых результатов тренировки должны проводиться регулярно, не реже трех раз в неделю.Актуальные Новости