Челябинский эндокринолог Елена Белашкина из клиники Южно-Уральского государственного медицинского университета утверждает, что одной из основных причин ожирения является привычка «заедать» стресс и неприятности.АиФ Челябинск
Для того чтобы нормализовать вес, эндокринолог предлагает два пути: увеличить расход энергии через физическую активность или уменьшить калорийность потребляемой пищи.АиФ Челябинск
7. Исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты, чипсы, соленые орешки, сухарики и другие высококалорийные и малополезные продукты.АиФ Челябинск
Лучше включить в свой рацион цельнозерновые крупы и макароны из твердых сортов.ГТРК Южный Урал