Врачи рассказали, как можно избежать потери мышц после сорока

Среди причин заболевания, возникшего в среднем возрасте - жесткие диеты.Newsinfo
На фоне диет с низким потреблением белка происходит снижение объема мышечной массы и снижение основного обмена.Кубанские новости
Включать в рацион достаточное количество белка, из расчета 1,2 г/кг массы тела, достаточная физическая активность.Кубанские новости
Побочный эффект - повторный набор веса после возвращения к привычному рациону.Newsinfo