Каждое обращение индивидуально, начиная от реакции на заболевание, ухода в болезнь, стрессовых событий (переживание горя, тревожные проявления, депрессивные реакции), заканчивая психоэмоциональным восстановлением и психологической поддержкой.SakhaLife.ru
В индивидуальной беседе перед человеком важно быть понятым, реалистичным, зная четко среду своей компетентности, помочь справиться с напряжением, дать возможность выговориться, соблюдая конфиденциальность.SakhaLife.ru
В психотерапии плюсы – работа с корнем проблемы, который привел к напряжению, укрепление психического здоровья, достижение успокоения, появление внутреннего ресурса, помогающий самостоятельно справиться с повторным стрессом.SakhaLife.ru
— Снижать тревогу следует конструктивным способом – формирование активного отдыха и жизненного плана, творчество, учеба, работа, любовь, увлечения, релаксационные упражнения, телесные, аутогенные, дыхательные техники.SakhaLife.ru