Тюменские врачи советуют после каждых 20 минут работы на компьютере делать перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 6 метров.Тюменская линия
Чтобы не забывать это делать каждые 20 минут, медики советуют поставить таймер.Тюменская линия