"В момент, когда вы уже поели, но хочется чего-то еще, вы заедаете, отщипываете и ищете сладкое, нужно пересмотреть свой подход и, по всей видимости, добавить продуктов в рацион", — говорит консультант по питанию Штепанка Кутишова.ИноСМИ
Даже в меню, рекомендованных специалистами, люди подсознательно вычеркивают что-то, желая похудеть как можно скорее.ИноСМИ
Излишняя строгость и неукротимое желание добиться немедленных результатов может привести к нежелательной компенсации всех пережитых страданий в кондитерской, отделе деликатесов или булочной.ИноСМИ
Средиземноморская пища — идеальный противовес тяжелой чешской кухне и обладает терапевтическим эффектом, что подтвердил целый ряд научных исследований.ИноСМИ