В Волгограде назвали продукты для поддержания хорошего настроения
Специалисты по питанию из регионального Роспотребнадзора рассказали, какие овощи и фрукты нужно включить в рацион, чтобы быть здоровым и полным сил.РИАЦ
Брокколи богата не только витамином С, но и витаминами группы В, Е, К, провитамином А и бета-каротином, необходимыми для здоровья кожи, волос, ногтей и нервной системы.Московский Комсомолец Волгоград
В порции данной зелени содержится около 20% дневной необходимой дозы магния, до 25% суточной нормы калия, до 60% витамина С, около 80% витамина А и бета-каротина.ИА Городские вести. Волгоград
Помидоры – один из рекордсменов по содержанию ликопина – антиоксиданта, который обладает противоопухолевыми свойствами, но в синтетическом виде не усваивается организмом.ИА Городские вести. Волгоград