По словам Алексея Жданюка, врача-травматолога высшей категории, хотя японская кухня не включает в себя ничего экстраординарного, она содержит несколько ключевых пищевых привычек, которые способствуют сохранению стройности и здоровья японцев.Privet-Rostov.ru
Они относятся к трапезе с вниманием и неторопливостью, что позволяет им своевременно ощущать насыщение и тем самым предотвращать переедание.Privet-Rostov.ru
В японской кулинарной традиции первостепенное место занимает потребление зелени и свежих овощей.Privet-Rostov.ru
Такой рацион не только обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, но и помогает поддерживать оптимальный уровень жира в теле.Privet-Rostov.ru