Гастроэнтеролог Валькова развеяла миф о запрете есть после шести
Однако врачи-диетологи сходятся во мнении, что есть после 18:00 все же можно, но при соблюдении определенных правил.PrimaMedia.ru
Врач-гастроэнтеролог консультативной взрослой поликлиники ДВФУ Екатерина Валькова рассказала в интервью ИА PrimaMedia, каких правил стоит придерживаться при планировании своего рациона питания.PrimaMedia.ru
Обязателен завтрак и прием пищи через каждые четыре часа.PrimaMedia.ru
На ужин рекомендуется употреблять легкую пищу, богатую белками и волокнами, которые помогут насытить организм, избегать тяжелых, жирных блюд и быстрых углеводов.МедЗдравИнфо