Психотерапевт Владимир Файнзильберг рассказал о негативном влиянии сменной работы на здоровье
Люди, работающие по сменному графику, не смыкающие глаз целые сутки, испытывают перегрузку нервной системы из-за нарушения циркадных биоритмов.Life.ru
Начнёт рушиться весь жизненный уклад человека.Life.ru
Бороться с последствиями нарушенных ритмов также можно физической активностью, курортно-санаторным лечением, сном под звуковую имитацию (к примеру, шум моря), заключил Файнзильберг.ФедералПресс
«Человеку становится трудно уснуть, даже когда есть возможность, что очень влияет на психику, вызывает расстройство сна», — пояснил он.Телеканал 360°