Эксперт из США Кин М.Юэн во время общения с журналистами издания Shape рассказала о пользе восстановительной йоги в борьбе с бессонницей.Monavista Daily
Как утверждает Юэн, к данному моменту ученые не смогли ответить на вопрос, как именно влияют поздние тренировки на человеческий организм.Monavista Daily
Новые виды физической нагрузки вечером могут быть нежелательны, так как интенсивное восстановление мышц после интенсивной тренировки может нарушить нормальный сон.Kadara.ru
По словам эксперта, в ходе тренировочных упражнений у человека происходит активизация симпатической нервной системы, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и расслаблению мышц дыхательных путей.Monavista Daily