Профилактика остеопороза. Как ульяновцам укрепить опорно-двигательный аппарат

Патологическое изменение костной ткани происходит вследствие снижения уровня женских гормонов по разным причинам - недостаточного поступления в организм витамина D, кальция и белка - альбумина, а также гиподинамии.Ульяновская правда
Остеопороз - коварное заболевание, которое долгое время протекает в скрытой форме и дает о себе знать только тогда, когда происходят малотравматические переломы, чаще всего предплечья, ребер, шейки плеча и др. локализации.Ульяновская правда
Об остеопорозе свидетельствуют уменьшение роста, боль при нажатии на позвоночник, уменьшение длины позвоночного столба, появление складок кожи по бокам живота.Ульяновская правда
Обязательно следует обследоваться, если вы перенесли перелом костей предплечья при незначительной травме, если у вашей мамы или бабушки был перелом шейки бедра, если вы уменьшились ростом на 1 см за год или на 4 см и более за жизнь.Ульяновская правда