Однако, при выборе физической активности следует учитывать свои физические возможности и здоровье.Infox.ru
Рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту по физической подготовке, чтобы составить индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши цели и возможности.Infox.ru
Также стоит отметить, что физическая активность не должна быть чрезмерной или излишне интенсивной.Infox.ru
В целом, сочетание здорового питания и физической активности является оптимальным для достижения и поддержания здорового веса и общего благополучия.Infox.ru