Сигнал будильника повышает риск инфаркта и инсульта
Как показали результаты исследования, проведенного американскими учеными, резкое пробуждение по сигналу будильника может спровоцировать скачок артериального давления и повысить степень вероятности развития инфаркта и инсульта.Rusargument
В ходе проведенного исследования, в котором участвовали 32 человека, ученые выявили, что пробуждение под звук будильника после всего пяти часов сна приводит к увеличению давления на 74%, по сравнению с естественным пробуждением.Актуальные Новости
Американские ученые посоветовали снизить риск, обеспечивая организму более мягкое пробуждение.Monavista Daily
Также полезно использовать утренний свет, который подавляет выработку мелатонина – гормона сна.Актуальные Новости