Неприятные ощущения в теле могут быть вызваны: слишком частыми тренировками без возможности на восстановление; тренировками высокой интенсивности; длительными тренировками; выполнением новых упражнений.Спорт-Экспресс
Некоторые ученые считают, что боль и жесткость мышц — результат микроскопического повреждения мышечных волокон.Спорт-Экспресс
4 способа восстановиться после интенсивной тренировки Как долго длится мышечная боль Болезненность в мышцах появляется, как правило, спустя несколько часов после тренировки.Спорт-Экспресс
Что делать, чтобы не набирать лишний вес с возрастом У нас появился дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях.Спорт-Экспресс