Высокое артериальное давление (гипертония) развивается, когда сердцу приходится перекачивать кровь через суженные или закупоренные артерии с большей силой.Medical Insider
Здоровое питание, поддержание нормального веса и регулярные физические упражнения — хорошие способы предотвратить высокое артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания.Medical Insider
Изменение образа жизни может предотвратить развитие повышения артериального давления, но если у вас диагностируется гипертония, лечение будет включать комбинацию как изменений образа жизни, так и лекарственных средств.Medical Insider
Согласно исследованию, диета DASH в сочетании с уменьшенным потреблением натрия может снизить показатели систолического артериального давления на 10 мм рт. ст. всего за месяц.Medical Insider