Врач дала совет, как поддержать здоровье при резкой смене погоды
Врач-терапевт Надежда Чернышова при перемене погоды рекомендовала надевать одежду в несколько слоев, чтобы успешнее контролировать температуру тела и избежать переохлаждения, снизив тем самым риск заболеть гриппом или ОРВИ, передает слова специалиста RT.Газета.Ru
Терапевт также рекомендовала брать с собой запасные, более легкие, перчатки.Газета.Ru
"Необходимо обеспечить возможность менять слои одежды: не просто надеть теплый свитер и куртку, а, например, рубашку, жилет и куртку. Если жарко - жилет сняли, если прохладно - надели", - рассказала она.Газета.Ru
«В холодное время года перед выходом на улицу нужно поесть согревающую еду — более острую, пряную, потому что мы тратим больше калорий на свежем воздухе», — заключила Чернышова в разговоре с телеканалом RT.Радио Комсомольская правда