Смесь чечевицы, фасоли и цельнозерновых продуктов богата белками, витаминами, минералами и другими полезными веществами.Красный Север (ЯНАО)
Урдхва Мукха Шванасана (поза собаки мордой вверх) укрепляет мышцы рук и ног, способствуя увеличению плотности костей.Красный Север (ЯНАО)
Сетубандхасана (поза моста) тренирует и укрепляет мышцы спины, способствуя улучшению здоровья и выравниванию позвоночника.Красный Север (ЯНАО)
Уткатасана (поза стула) улучшит баланс тела и прочность костей, а также поможет облегчить скованность плеч и незначительные деформации ног и стоп.Красный Север (ЯНАО)