«Диета с низким содержанием железа может привести к железодефицитной анемии, которая вызывает усталость, сердечную аритмию и боль в груди», – добавила Червони.ЗОЖ.news
«Продукты с высоким содержанием белка дольше сохраняют чувство сытости, поэтому вы с меньшей вероятностью будете переедать или перекусывать нездоровой пищей», – говорит Червони.ЗОЖ.news
Бодибилдеры и пауэрлифтеры ели говяжью печень и принимали добавки с говяжьей печенью, по крайней мере, с 1930-х годов, когда эксперты впервые рассказали о способность печени помогать наращиванию мышечной массы.ЗОЖ.news
Мясные субпродукты вроде печени, а также рыба и яйца, содержат так называемый преформированный витамин А, или ретиноиды, ретинол, который ваш организм использует немедленно.ЗОЖ.news