Около трети (31%) россиян начинают активно посещать тренировки, чтобы подготовиться к летнему сезону, отпуску или к какому-либо важному событию.Известия
Остальные, как правило, начинают усиленно заниматься собой перед теплым временем года: 7% увеличивают интенсивность и частоту тренировок, 8% начинают уделять больше внимания ЗОЖ в целом, а 20% начинают следить за питанием и садятся на диету.Известия
Отмечается, что осознанные спортивные нагрузки есть больше чем у половины опрошенных: 13% тренируются в фитнес-клубах самостоятельно, 5% — с тренером, 3% ходят на групповые тренировки, а еще 37% занимаются дома или на улице.Известия
Для восполнения запаса углеводов после физических нагрузок тренер рекомендовал отдавать предпочтение крупам.Известия