Потеря мышечной массы на диете может привести к снижению метаболизма, что затрудняет дальнейшее похудение.Кубанские новости
Способствует уменьшению силы и выносливости, увеличивает риск развития остеопороза и других заболеваний костей, ухудшению общего состояния здоровья и различными заболеваниями.Кубанские новости
Белок помогает сохранять мышечную массу, поэтому важно получать достаточное количество белка каждый день.Кубанские новости
Недостаток сна может привести к потере мышечной массы, поэтому важно спать не менее 7–8 часов каждую ночь.Кубанские новости