Также разминка увеличивает легочную вентиляцию и ускоряет физиологические реакции в организме, что способствует повышению температуры тела.Общественная служба новостей
Подготовка организма к физической нагрузке помогает повысить уровень физической активности и минимизировать риск травм.Общественная служба новостей
Оптимальной формой разминки перед тренировкой является динамическая растяжка в стиле пампинга.Общественная служба новостей
Что должно стать базой для тренировки При составлении плана тренировок, обязательно нужно включить базовые упражнения для различных групп мышц.Общественная служба новостей