Кстати, не весь лосось имеет красный цвет мяса, например, сиг и белорыбица – белого цвета, но относятся к лососевым рыбам.Smotrim.ru
Лососевые также богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые укрепляют сосуды, а также необходимы для эластичности и здоровья кожи и волос.Smotrim.ru
Триптофан помогает организму регулировать настроение и циклы сна, способствуя выработке мелатонина и серотонина.Smotrim.ru
Витамин D также поддерживает иммунную систему, поднимает настроение и может помочь в предотвращении депрессивных состояний.Smotrim.ru