В беседе с «Чемпионатом» психолог Ольга Романив перечислила три критические ошибки, которые люди совершают в общении с собой, особенно когда жизнь наносит удары.Чемпионат
Ошибка №3: сверхгеройство и отказ от базовой заботы о себе Третий промах — привычка выглядеть рыцарем в железных латах, который никогда не сдаётся.Чемпионат
Вместо того чтобы позволить себе отдохнуть, люди выдёргивают себя «со дна» за волосы и демонстрируют миру несгибаемость, блокируя естественные чувства.Чемпионат
«Относитесь к себе как к лучшему другу, который пришёл уставшим и разбитым, — советует Ольга Романив. — Заварите чай, укройтесь пледом, найдите час на ванну или просто скажите решительное «нет» опостылевшим делам».Чемпионат