Расход калорий зависит от многих факторов, включая вес, возраст, пол и особенности обмена веществ в организме.Вечерняя Москва
Эксперты перечислили самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от лишних килограммов.Вечерняя Москва
Эффективнее всего сжигают калории бег (450 ккал/час), прыжки на скакалке (600 ккал/час), езда на велосипеде (270 ккал/час) и ходьба (200 ккал/час).Вечерняя Москва
Главное — подобрать вид упражнений в соответствии с выносливостью организма конкретного человека.Ньюс-НН