Елена Малышева рассказала, как обезопасить себя в жару
Медик рекомендовала пить больше воды, чтобы помочь сердцу, и отказаться от употребления алкоголя, вызывающего обезвоживание.Сочи 24
Также не рекомендуется выходить на улицу в период с 11 до 16 часов, а дома лучше носить свободную, легкую одежду и охлаждаться, например, с помощью кондиционера, вентилятора, пульверизатора или влажной одежды.Сочи 24
Влияет на изжогу еще и лишний вес, так как жир в животе давит на желудок, провоцируя выброс соляной кислоты наверх.Спорт-Экспресс
Необходимо перестать есть за три часа до сна и сесть на диету при наличии лишнего веса.Спорт-Экспресс