Врач рассказал о пути к здоровому долголетию
Главный гериатр министерства здравоохранения региона по Самаре, главный врач Самарской областной клинической гериатрической больницы Мария Дмитриева подчеркнула, что рациональное питание положительно влияет на работоспособность головного мозга.СОВА
Сюда включают: Потребление 1,5–2,5 литров жидкости в сутки, но не более 2 литров при наличии хронической сердечной недостаточности.ГТРК Самара
Лучший источник жидкости для клеток мозга – качественная, чистая питьевая вода.СОВА
Важно следить за балансом питательных веществ: белки – 15%, жиры – 30%, углеводы – 55% суточной калорийности.СОВА