Сомнолог А. Мирошниченко поделилась критериями качественного сна
Врач-сомнолог Анастасия Мирошниченко рассказала, по каким критериям можно определить качество сна.RT на русском
Основными факторами являются продолжительность и прерывистость сна.Самара онлайн 24
Качество сна также можно оценить по тому, насколько редко человек просыпается ночью.Самара онлайн 24
Подробнее смотрите в видео телеканала "Губерния" (12+).СОВА