Считается, что потребление сока способствует быстрому усвоению витаминов, тогда как потребление цельных фруктов и овощей нагружает пищеварительную систему необходимостью перерабатывать клетчатку.WomanHit.ru
Британская стоматологическая ассоциация подтверждает связь между употреблением фруктовых соков и разрушением зубов.WomanHit.ru
Измельчение фруктов в сок высвобождает сахара, содержащиеся в фруктах, что может привести к повреждению зубов.WomanHit.ru
Британские гайдлайны по здоровому питанию рекомендуют ограничить потребление фруктового сока до 150 мл в день из-за содержания сахара.WomanHit.ru