Как изменить режим питания в жару: Советы диетолога
В жаркую погоду следует изменить рацион, в частности нужно сократить употребление тяжелой пищи, рассказала NEWS.ru диетолог Елена Соломатина.News.ru
В первую очередь стоит отказаться от свинины, баранины и говядины.Комсомольская правда
Диетолог советует заменить мясо на рыбу, курицу или куриную грудку, индейку или кролика.РИАМО
Также стоит употреблять молочные белки: на завтрак готовить запеканки, сырники, есть молочные и кисломолочные продукты.News.ru