Продукты, которые люди будут потреблять во время Великого поста, должны обеспечивать организм необходимыми питательными элементами.Московский Комсомолец Волгоград
Как сообщает издание «ФАН», в рационе должно быть множество фруктов, овощей, а также различных круп.Московский Комсомолец Волгоград
Выбирайте на свой вкус: кокосовое (оказывает противовоспалительный эффект), соевое (содержит фитоэстрогены и помогает бороться с плохим холестерином), миндальное (богато витамином E), овсяное (богато витамином В) или рисовое (помогает поддержать сердце и ЦНС).ЦДИ ПО
Еще один отличный продукт для постных блюд – квашеная капуста.Московский Комсомолец Волгоград