Серьезные последствия дефицита витамина B12 у детей перечислили медики
Исследования показали, что у человека могут преждевременно поседеть волосы от нехватки витамина В12.Московский Комсомолец
Ученые выявили взаимосвязь между дефицитом питательных веществ в организме и пигментацией волосяного покрова.Московский Комсомолец
Также при дефиците витамина B12 есть вероятность онемения и покалывания конечностей, раздражительности, снижения умственных способностей и даже депрессии.UfacityNews.ru
Основными источниками В12 специалисты называют рыбу, мясо, яйца, сыр и молочные продукты.Московский Комсомолец