После почти двухмесячного ограничения в питании организм не может быстро перестроиться и войти в обычный ритм приема пищи.Московский Комсомолец Ленобласть
Основным правилом должна стать умеренность в употреблении белковой пищи.Московский Комсомолец Ленобласть
За один прием не стоит употреблять больше одного вида белка.Московский Комсомолец Ленобласть
Допустим, принимаем куриное мясо, на следующий день — нежирную рыбу, далее — нежирную свинину или говядину, кто что любит.Московский Комсомолец Ленобласть