Британские учёные рассказали, при каком условии поздний ужин не принесёт вреда здоровью
Ученые из Королевского колледжа назвали утверждение о вреде позднего ужина мифом.МедиаПоток
Бытует мнение, что поздний приём пищи не только оказывает пагубное влияние на фигуру, но и влечет за собой бессонницу, преждевременное старение и много других негативных последствий.Первоисточник
Чтобы не было вреда для здоровья важно не перекусывать на ночь, не стараться рано завтракать и не ложиться спать в течение двух часов после ужина.Реальное время
Люди, которые поздно ужинали и соблюдали период голодания, имели больше энергии в течение дня, нежели остальные.МедиаПоток