Medical Xpress: Правильное время для начала сна сказывается на состоянии здоровья
Наука давно доказала, что качественный ночной отдых способствует улучшению обмена веществ и когнитивных функций головного мозга, укреплению иммунитета и хорошему настроению.Актуальные Новости
Как отмечает издание, недавние эксперименты учёных показали, что недосып провоцирует риск развития затяжной коронавирусной инфекции.Life.ru
Зачастую люди, привыкшие поздно идти в кровать, имеют плохое кардиометаболическое здоровье и больше шансов столкнуться с депрессивным расстройством, утверждают авторы статьи.Life.ru
Как сообщил сайт «Дни.ру», оптимальная продолжительность сна должна составлять не менее семи часов.Телеканал 360°