В преддверии новогодней ночи мы поговорили с клиническим психологом Юлией Курачиновой о том, как лучше всего провести первый день года, чтобы восстановить силы и задать позитивный тон всему 2026-у.Тульские Известия
Юлия Курачинова советует проснуться без спешки, позволить себе выспаться, а чтобы утреннее солнце не будило раньше времени, рекомендует плотно задерните шторы: «Так вы проснетесь естественно, без будильников и телефонных звонков».Тульские СМИ
На завтрак лучше выбрать что-то лёгкое и питательное, например, кашу или омлет, и не забывать пить воду.Тульские Известия
Вечер стоит посвятить расслаблению – полежать в тёплой ванне, послушать музыку или посмотреть любимый фильм.MySLO.ru