Также доказано, что рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты — особенно, лосось, треска, сельдь — улучшают качество кожи, сохраняют свежий цвет лица.Маяк (г. Сосновый Бор)
Шпинат, руккола, китайская капуста, кейл, обычная капуста, сельдерей, салат айсберг и прочая листовая зелень также помогает замедлить старение.Маяк (г. Сосновый Бор)
Оливковое масло — е го «фишка» — мононенасыщенная жирная олеиновая кислота, необходимая для здоровья людей старше 50 лет.Маяк (г. Сосновый Бор)
Олеиновая кислота — основной компонент оливкового масла и по выводам многих исследований тесно связана со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и высокого кровяного давления.Маяк (г. Сосновый Бор)