Задержка рейса может вызвать стресс и тревогу у пассажиров, однако сохранить спокойствие помогут несколько простых приемов.Regions.ru
Кроме того, сохранить эмоциональное равновесие помогает дистанцирование от других пассажиров, которые находятся в состоянии сильного стресса.Regions.ru
Она также рекомендовала поддерживать связь с теми, кто может помочь решить возникшие вопросы, например с турагентом или представителями авиакомпании.Regions.ru
Также Кольцова посоветовала использовать дыхательную практику: сделать глубокий вдох на четыре счета, задержать дыхание на четыре счета, затем выдохнуть на четыре счета и снова задержать дыхание на четыре счета.Regions.ru
Источники: