Если показатели поднимаются выше 140/90, незамедлительно нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причины и устранить последствия.СОВА
Чтобы держать показатель в норме, необходимо больше бывать на свежем воздухе и включать в режим дня пешие прогулки.СОВА
Важно следить за индексом массы тела и питаться правильно.СОВА
Физические нагрузки должны быть регуряными и не слишком тяжелыми.Петербург2