— Яркий дневной свет влияет на уровень глюкозы в крови, активность выработки гормона сна и на другие процессы, поэтому в ночные часы работа органов пищеварения значительно замедляется.Ulpressa
Как грамотно избавиться от лишних килограммов и при этом не голодать, какие витамины принимать и многое другое расскажет главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Ульяновской области Надежда Глущенко.Ульяновская правда
Полезно съесть на ночь: отварную куриную грудку (не более 130 гр.); овощи, зелень (желательно без кулинарной обработки или отварные); легкие блюда из овощей, авокадо, бобовых без добавления жирных соусов, острых приправ; отварную рыбу.Ulpressa
Информация предоставлена ГУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области» и Управления по делам семьи администрации г. Ульяновска.Ulpressa