Эксперт по фитнесу рассказал о зимних упражнениях для снижения веса
Фитнес-эксперт Энтони Енг рассказал об эффективном способе снизить вес с помощью интервальной уличной тренировки.МИР 24
Тренер предложил делать пять упражнений: сначала 30 приседаний с гантелью.Общественная служба новостей
Далее специалист советует на протяжении 15 секунд делать выпады или приседания с отягощением, после чего ходить с комфортной скоростью еще 45 секунд.Lenta.ru
Завершить прогулку нужно пятиминутной ходьбой в спокойном темпе и несколькими упражнениями на растяжку.Lenta.ru