Врач из Башкирии рассказала, как справиться с осенней сонливостью
С наступлением осени многие люди испытывают повышенную сонливость и трудности с пробуждением.UfacityNews.ru
Создание уютной атмосферы перед сном и отказ от гаджетов за час до отдыха помогут организму лучше подготовиться ко сну.UfacityNews.ru
В осенний период изменение погодных условий и необходимость организму тратить больше энергии на поддержание тепла также способствуют чувству усталости и сонливости, пишет UfaTime.ru.UfacityNews.ru
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, которые помогут поддержать ваш иммунитет и уровень энергии.UfaTime.ru