Врач из Башкирии рассказала, как справиться с осенней сонливостью
С приходом осени многие из нас сталкиваются с проблемой повышенной сонливости и трудностями в пробуждении утром.UfaTime.ru
Следует отказаться от телефона и просмотра телевизора как минимум за час до сна.UfaTime.ru
В осенний период изменение погодных условий и необходимость организму тратить больше энергии на поддержание тепла также способствуют чувству усталости и сонливости, пишет UfaTime.ru.UfacityNews.ru
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, которые помогут поддержать ваш иммунитет и уровень энергии.UfaTime.ru