Исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine, показало: люди, ожидающие удовольствия от занятия, действительно получают больше положительных эмоций.Newsinfo
"Когда вы находитесь на природе, восстановительный и антистрессовый эффект от упражнений усиливается", — объясняет исследователь Тутти Пасaнен.Newsinfo
Регулярные тренировки, выстроенные с учётом физиологии, психологии и условий среды, становятся устойчивым источником энергии и хорошего самочувствия, постепенно превращаясь в естественную часть образа жизни.Newsinfo
В обычном режиме мозг вырабатывает нейромедиаторы — эндоканнабиноиды, которые участвуют в регуляции аппетита, эмоций и общего самочувствия.Newsinfo