Диетолог Кортни Д'Анджело рассказала, каким должен быть идеальный завтрак для тонкой талии.Московский Комсомолец Волгоград
Потребление достаточного количества белка помогает дольше чувствовать себя сытым, что жизненно важно, если вы привыкли перекусывать сладостями или нездоровыми закусками после завтрака.Московский Комсомолец Волгоград
Сладости содержат большое количество пустых калорий, что может привести к увеличению веса и риску развития диабета 2-го типа.Московский Комсомолец Волгоград
Потребление цельнозерновых продуктов не только сократит количество калорий, но и ускорит метаболизм.Московский Комсомолец Волгоград