Чтобы занятия спортом не превратились в изнуряющие и скучные тренировки, не дающие нужного результата, необходимо изучить особенности каждого вида фитнеса и основные правила.РИА Новости
В понятие "фитнес" относят соблюдение принципов правильного, сбалансированного питания, правил здорового сна и других факторов, укрепляющих состояние тела, духа и организма.РИА Новости
Благодаря высокой интенсивности, человек быстро сбрасывает лишний вес и формирует красивый рельеф.РИА Новости
Например, в процессе одной тренировки направления кроссфит сжигается около 1000 калорий, что аналогично преодолению 30 км на велосипеде за 1 час, как утверждает врач-терапевт Александр Орлов.РИА Новости