Занятия можно и нужно проводить в любое время года, говорят специалисты, однако важно учитывать некоторые особенности.Дон-ТР
«Ну себя сложнее заставить самой ходить, заниматься, но когда есть тренер - легче», - говорит Екатерина Шитова.Дон-ТР
Поводом задуматься о своем здоровье для Екатерины стали сидячая работа и малоподвижный образ жизни.Дон-ТР
Фитнес-инструкторы, тренеры и медики рекомендуют контролировать процесс тренировок именно правильным выбором места, времени и оптимальными нагрузками.Дон-ТР