Диетолог посоветовала исключить сладости во время депрессии
Диетолог Ирина Писарева рассказала, как поддержать организм на фоне стресса.Газета.Ru
Также может усугубить ситуацию дефицит витаминов.Газета.Ru
Писарева советует заниматься йогой, ходьбой, прогулками на свежем воздухе, дыхательными практиками и ароматерапией.ФедералПресс
Специалист посоветовала включить в рацион каши, хлеб, нежирное мясо, морепродукты, фрукты, овощи, морскую капусту и горький шоколад.Lenta.ru